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Es un tipo de baño de calor seco que se remonta a culturas antiguas, especialmente en países nórdicos como Finlandia. Se caracteriza por una habitación cerrada, generalmente de madera, que está equipada con una estufa que calienta rocas. Estas rocas se pueden mojar ocasionalmente para generar una pe...

Algunos de los beneficios potenciales de usar una sauna incluyen:

Relajación y reducción del estrés: El calor de la sauna puede ayudar a relajar los músculos y la mente, lo que puede conducir a una reducción del estrés y la ansiedad.

Mejora de la salud cardiovascular: El uso regular de la sa...