Relajación inmediata: Alivia el estrés, relaja los músculos y calma la mente.
Mejora respiratoria: Ideal para descongestionar y limpiar las vías respiratorias.
Cuidado de la piel: El vapor abre los poros, hidrata y desintoxica la piel.
Estilo de vida saludable:...
¿Qué beneficios reales ofrece el vapor?
El calor húmedo relaja los músculos, calma la mente y disminuye el estrés. Ideal para terminar el día o después del ejercicio.
El vapor ayuda a despejar las vías respiratorias, aliviar la congestión y es un gran ali...
1. Bienestar diario sin salir de casa
Tener un sauna propio te permite acceder a un momento de relajación profunda cuando lo necesites. Después del trabajo, tras hacer ejercicio o simplemente para desconectar del estrés del día.
Aunque ...
Antes de entrar, toma un vaso de agua. El vapor estimula la sudoración, por lo que es fundamental mantenerte hidratado para evitar mareos o descompensaciones.
No es necesario excederte. Con 15 o 20 minutos por sesión es suficiente para apr...