¿Qué beneficios reales ofrece el vapor?
El calor húmedo relaja los músculos, calma la mente y disminuye el estrés. Ideal para terminar el día o después del ejercicio.
El vapor ayuda a despejar las vías respiratorias, aliviar la congestión y es un gran ali...
1. Bienestar diario sin salir de casa
Tener un sauna propio te permite acceder a un momento de relajación profunda cuando lo necesites. Después del trabajo, tras hacer ejercicio o simplemente para desconectar del estrés del día.
Aunque ...
Antes de entrar, toma un vaso de agua. El vapor estimula la sudoración, por lo que es fundamental mantenerte hidratado para evitar mareos o descompensaciones.
No es necesario excederte. Con 15 o 20 minutos por sesión es suficient...
Verdad: El sauna ayuda a eliminar líquidos por sudor, pero no quema grasa directamente. Es una excelente herramienta para desintoxicar y complementar hábitos saludables, pero no sustituye el ejercicio o una buena alimentación.
Mito ...
Pensados para usarse en casa, están diseñados para sesiones personales o familiares, con encendidos más esporádicos y menos exigencia en tiempo y potencia.
Características principales:
Compactos y fáciles de instalar
Uso ocasional o diario por periodos cortos
Consumo ener...